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隔壁邻居张大姐生病后，身体虚弱，寻求恢复方法。今天，我们为大家介绍一个养生良方——银耳加红枣煮汤。
银耳，又名雪耳、白木耳，营养丰富，每100克含有热能200千卡，蛋白质10克，膳食纤维30.4克，碳水化合物36.9克，脂肪1.4克，以及多种维生素和矿物质。红枣，被誉为“百果之王”，有“一日吃三枣，红颜不显老”之说，富含维生素C和多种营养成分。
银耳与红枣的组合，具有极高的营养价值。银耳所含的多糖类能增强人的体质，而红枣则富含维生素C和多种营养成分，两者结合，具有更好的养生效果。
银耳与红枣的烹饪方法很简单。先将银耳泡发，红枣清洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的冰糖，煮烂熟即可。
这款养生汤适合久病后需补充营养的人群。银耳的滑爽感非常好，味道极佳，大家不妨尝试一下。
我们人体就像一台车，生病后需要调养。这款养生汤，就是我们的“维修工具”。
这款汤品，不仅味道好，还具有很好的养生效果。如果你觉得对你有帮助，请点赞、评论、转发、收藏。
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